健康を害した経験を経て…女医が「1年半で8キロ痩せた」方法を紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美容外科医が「お皿変えるだけダイエット」で1年半で8kgの減量に成功した
  • 毎食を一枚皿にまとめるだけで、痩せ体質が定着するという
  • 高タンパク質、高繊維質を意識し、基本的には好きなものを食べていいそう

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