もう時差ボケにならない？カナダで開発中のすごい薬マイナビウーマン

時差ボケを克服するコツ 旅行先の時間に合わせて無理やり食事？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 時差ボケにならない「5つのコツ」を紹介している
  • 太陽を浴びて体内時計を調節する、日光代わりにライトを使う
  • 水を十分にとってアルコールは控える、無理矢理にでも食べる、昼寝は30分

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