すぐ実践できるダイエットのコツ

ざっくり言うと

  • すぐに実践できる、ダイエットのコツを紹介しています♪
  • 早めに寝る、節酒する、運動靴を履いて出かける、食べたらすぐ歯磨きする
  • 菓子パン・惣菜パンを絶つ、野菜を先に食べる、空腹時に買い物しないなど

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