「寝る前の食事」など朝の目覚めを悪くする悪習慣3つ 2015年4月27日 9時20分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 朝の目覚めを悪くする悪習慣を3つ紹介している 「寝る前の食事」「寝る前のスマホ使用」「ストレス」の3つ 睡眠中は胃の活動も休止すべきなので、寝る前の食事は避けるべきだと筆者 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。