パパッと炒めるだけ！激うま時短おかず3選豚こま肉の炒め物がいつも同じ味で飽きてきたというご家庭に朗報！さくっと作れる時短おかずを紹介します。ガッツリご飯もおかわり必須の中華炒めレシピです。野菜たっぷりヘルシー主菜【時短10分】豚肉とチンゲン菜の中華炒めby 管理栄養士ゆり子◎おうちにある食材でパパッと作る時短メニュー♪◎シャキッとしたチンゲン菜が美味しい♪◎野菜たっぷりおかずで健康的♪味がしみしみ絶品炒