「便秘でお腹が張って苦しい」「体重は増えていないのにお腹がぽっこりしてきた」そんなことはありませんか。便秘によるぽっこりお腹をそのままにしておくと、見た目が悪いだけでなく病気につながることもあるのです。そこで今回は生活の中にある便秘の原因と対処法を、管理栄養士が解説します。すぐに生活に取り入れられるものもありますので、参考にしてみてくださいね。【関連記事】左のお尻から太もも裏への痛み・・・これって