いつの間にかお腹周りに付いてしまった贅肉をスッキリ落とすためには、無理なく続けられるエクササイズを習慣化するのがイチバン。それに適度に腹筋の存在を感じるぺたんこお腹は何より見映えしますし、自然と姿勢までキレイに見えるメリットもあります。そこでオススメの簡単エクササイズが【膝曲げニータッチ】です。▶︎1日30秒の実践で腹筋強化。理想的な【ぺたんこお腹】に近づく簡単習慣 【膝曲げニータッ