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エクササイズ

『エクササイズ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

2026年8月3日

糖尿病専門医が食後に勧める12秒の運動で血糖値の急上昇を抑える

糖尿病専門医らが勧める食後12秒の運動やコンビニランチ選びなど3つの対策を紹介している

プレジデントオンライン
11時15分

2026年8月2日

夏に運動量を減らすなら、強度だけは落とさないほうがいい理由

運動の「時間」と「頻度」は減らしても、強度を保てば心肺持久力は維持できるとされる

ダイヤモンド・オンライン
6時35分
実年齢より若く見える人が座るときに意識している姿勢の習慣

脚組みや猫背座りは骨格をゆがませ、実年齢より老けて見える原因になるという

ダイヤモンド・オンライン
6時20分

2026年8月1日

2026年7月29日

毎日運動しなくても体力はつく、忙しい人に向けた最新研究の知見

週末集中型の運動も毎日の運動と同等の効果があるという研究結果がある

ダイヤモンド・オンライン
7時5分

2026年7月27日

山本由伸が日米通算100勝を達成、6回1失点で今季11勝目

日米通算100勝に到達し「一つうれしいこと」と穏やかに語った山本

スポニチアネックス
1時30分

2026年7月26日

60歳ピラティストレーナーがハンガー1本で二の腕を引き締める方法を伝授

巻き肩や猫背が「振袖」の原因とし、姿勢改善と二の腕痩せを同時に狙う

livedoor ECHOES
12時45分

2026年7月20日

下半身デブを脱却 1日5回の習慣

beauty news tokyo
16時50分

2026年7月19日

8秒ジャンプで一酸化窒素を分泌させ、毛細血管を若返らせる方法

愛媛大学の伊賀瀬氏は8秒ジャンプで血管年齢が20歳若返ると述べた

現代ビジネス
7時0分

2026年7月12日

腰回りの贅肉どんどん落ちる習慣

beauty news tokyo
21時50分

2026年7月10日

下半身が動きやすくなる簡単習慣

beauty news tokyo
6時50分

2026年7月8日

メジャー屈指の投手を目指す山本由伸右腕の進化はまだ途上か

矢田氏は山本を「蛹の背中が割れた状態」と評し、まだ進化の途上とみる

スポニチアネックス
4時0分

2026年7月1日

気になる「垂れ尻」の解消方法

ココカラネクスト
6時0分

2026年6月22日

くびれの秘密は腸人気ヨガ講師が実践している「便秘知らずの腸活レシピ」

ダイヤモンド・オンライン
6時30分

2026年6月19日

仕事だけでなく「頭を使う」あらゆる場面で活用できるAIの便利な使い方

ダイヤモンド・オンライン
6時50分

2026年6月14日

48歳でこのスタイルはすごい?下半身が太りやすい人におすすめのゆるめ方

ダイヤモンド・オンライン
6時25分