マッサージに行って、一時的にラクになっても、またすぐに肩や首のこりが…。そんな経験したことありませんか？その「こり」 は、目の疲れ、使い過ぎに原因があるかもしれません。今回は、首や肩のこりを解消する眼球運動をご紹介します。とても簡単なので、仕事の合間に、ぜひ取り入れてみてください。たった1分でもラクになる「眼球運動」PCやスマホなどを見る時、頭や首を安定させるために、首の付け根にある「後頭下筋群」が