ちょっと気が緩んだ瞬間、人前でオナラが「プゥ〜」。顔から火が出るほど恥ずかしい思いをしたことはありませんか？それに、ニオイや回数が日によって違ったり、意図していないタイミングで出てしまったり……。【イラスト】肛門トレーニングに必要な姿勢そもそも、オナラはどうして出るのでしょう。「オナラの成分の半分以上は、食事などの際に口から飲み込んだ空気です。これに、大腸の腸内細菌が食べ物を分解するときに発