モチベーションを常に保つ事は難しいですよね。僕も常に高いモチベーションかと言われるとそうではないです。下がる理由は色々あると思います。だからといって無理やりあげる必要もありませんよ。 【関連記事】筋トレ歴30年の「筋トレ博士」が伝授！腹筋をバキバキに割るならこれ！まず大切な事は、自分の目的を理解して、その「目的」に対して、今の現状とそれを達成するには何をしたらいいのかを考えてみましょう。現状を