「もっと、もっと」が人間の心を折ろうとしている
『心が折れそうな人のための言葉の処方箋』（竹内好美／著、秀和システム／刊）は、心が折れそうな人や、すでに折れてしまった人向けに、心が軽くなりラクな気持ちで生きていけるコツを紹介した一冊だ。
心が折れてしまう原因をひとつひとつ見ていくと、はじまりはすべて「過剰適応」だという。過剰適応とは、周りの環境に合わせようと、身体機能を慣れさせていった結果、いきすぎた適応になってしまうことである。
「もっと仕事ができるようになりたい」「もっと人からよく見られたい」と、今の状況には満足できず、「もっと、もっと」という思いが強くなりすぎると、自分を犠牲にしても、周りからの評価を求めるようになってしまう。すると、「イヤなヤツだと思われないように、相手に合わせる」「疲れていても、無理して仕事を続ける」という行動をとるようになる。過剰適応で、仕事をがんばり続けていると、いずれはクタクタになってしまうだろう。
では、「過剰適応」を改善するにはどうしたらいいのか。人と人との関係において、「勝ちか負けか」「上か下か」にこだわっていると、関係は硬直してしまう。たとえ、相手が上司や得意先でも、自分の意見をきちんと伝え、業務遂行のために質の高いパートナーシップを持つことだ。
「上司の命令なので」「お得意先の無理難題なので」と思いながら、イヤイヤやっているより、「いい提案だったので、このままいただきます」と思ってやる方が、前向きな気持ちでいられる。その方がよりよい結果が得られるはずだ。
このような“イコールパートナー”の意識を持つこと。そして、人と人だけでなく、会社とも“イコールパートナー”の関係であること。会社に帰属するのは退職までの間、「仕事」というパートナー限定で付き合っていくのが会社だと考えるとよいと著者は述べる。
そういう姿勢でいれば、自分を見失うほど、会社に過剰適応してしまうこともなくなるのだ。
仕事もプライベートもうまくいかない。やる気が出ない。うまくいかないときや、頑張りすぎて疲れてしまったとき。苦しい状態から抜け出そうと、さらに頑張るのではなく、その原因を突き止めることで、気持ちがラクになるはずだ。本書から、その原因や心を軽くするコツをつかむことができるはずだ。
（新刊JP編集部）
