今こそ出番〜レモンの力！梅雨のどんより身体に『レモンパ〜ンチ♪』

梅雨に入りましたね〜
蒸し蒸しむんむんな月間がきます、異常気候で急に夏日になったり、ぐっと冷え込む日があったりと、身体がついて行かなくて体調崩す人も多くなりますね！
そんなときのお助け食材！レモンです！
食材にこだわるスーパーなどでは国産の瀬戸内レモンを使ったピュレからキャンディー、おせんべいなど大展開されていてレモン商品も注目です！
レモンの持つクエン酸とビタミンCは半端なく豊富です、この時期の冷えや代謝アップに効果が期待されますね！
レモンを使った気軽な飲み物からお料理までをご紹介します！この時期食べたくなって、食べると元気になれるレシピ満載で〜す♪♪『31選』

まずは！レモンパーンチ！！スカッとシャキッとレモンを飲んでみましょう！

レモン特有の香り、『リモネン』が体内時計の役割をするとか！夜更かしの朝はレモンで調整しましょう！

ピリっと大人なジンジャーレモネード

レモンソーダゼリー

新緑アフタヌーンティー ホワイトシャングリラ

レシピの食材・材料
白ワイン
レモン
ライム
りんご
グリーンシードドレスグレープ

今日のランチはレモン全開！！

冷やし中華やうどんに、レモンのジュレをぶっかけ風に！ジュレの塊をチュルルンと食べられるのでよりレモンを感じますね！

レモンジュレのせ冷やし中華

太陽のビタミンと言われるイワシとレモンで骨を丈夫に、老化防止対策に！

丸干し鰯のレモンピザ🍋

パスタにレモンでさっぱり麺！

アサリとレモンの冷製パスタ

レモンクリームパスタ 和風バージョン

shoooocoさんのサバ缶とレモンライス🍋

見た目もレモンで！

夏の“フルーツにぎり” オレンジ＆レモン

疲れた体をリフレッシュ！夕食はお酒にもご飯にもあうレモンおかずで！

揚げなすレモンでご飯が捗ります！

四川揚げなす レモン風味

お肉もお魚もレモンでさっぱり！

マグロとアボカドのセビーチェ(*˙˘˙*)❥❥

レシピの食材・材料
マグロ
アボカド
トマト
レモン汁
オリーブオイル

ワインのつまみ #彩り屋さん

オーブンに入れておけば！

サーモンのオーブン焼き

チキンとレモンのオーブン焼き

レモン＋生姜、レモン＋サツマイモは美肌の素！

Tomoko Itoさんの料理 豚ロースと彩り野菜の蜂蜜レモン生姜醤油炒め💕🍆レピ‼︎最高〜〜ｽﾞｷｭﾝ( *˘ ³˘)ｰ♥ｰ>💞

咲きちゃんさんの料理 ノンオイル✨切り干し大根のレモン香るマリネサラダ 【Dried strips radish salad / lemon-flavored 】

ことり*さんの料理 鯖缶とキャベツのレモン生姜和え*

🎃と🍠のハニーレモン🍯🍋サラダ

レシピの食材・材料
かぼちゃ
さつまいも
はちみつ
レモン汁

軽く一品の箸休めに、隠しレモン！

桜央里さんの料理 しらたきのパスタ風🍝たらこのバターレモン醤油🎵を明太子で😅

こずえ⑅◡̈*さんのお料理*〜カンタン酢レモンで✨ カンタンはちみつレモン🍋大根〜

甘く酸っぱい最高のスイーツ！揃いました

紅茶に合う瀬戸内レモン丸ごと🍋クッキー

レモンのお菓子#リモーネ

紅茶でお３時！！ここでスッキリリフレッシュ！！

ハナたなさんの料理 ウィークエンドシトロン♪

レモンケーキ♡

れもんわらび

レモン紅茶のジュレ レモンクリームを添えて・・

レシピの食材・材料
紅茶の時間レモン低糖
砂糖
アガー
全卵
卵黄

マダム とんちんさんの料理 🍋爽やか レモンタルト🍋㊗️600投稿ありがとうございます ♡〜٩( ˶´꒳​`˶ )۶〜♡

レモンタルト(´◡`๑)

Lemon Tart〜Rieさんのレシピでレモンタルト

簡単に作るためのストックレモン！

レモンシロップ

レモンシロップ

レモン酢

レモン酢漬けたよ⑅❛ั◡❛ั⑅

レモンのパワーを吸収して梅雨のどんより身体をリフレッシュしたいものですね！あなたも私も疲れ知らずになりましょう♪＊＊＊END ＊＊＊

「今こそ出番〜レモンの力！梅雨のどんより身体に『レモンパ〜ンチ♪』」のレシピと料理写真をもっと詳しく見たい方はこちら

（著＆編集：SnapDish編集部）