「最近、ささいなことでイライラしてしまう」「気持ちに余裕がない」と感じることはありませんか？仕事に家事、人間関係と、やることに追われる毎日では、心の余裕を保つのは簡単ではありません。それでも、同じように忙しいはずなのに、いつも穏やかな雰囲気の人もいるでしょう。その違いは生まれ持った性格ではなく、日々のちょっとした習慣にあるのです。変えられないことは、潔く手放す心に余裕がある人は、相手の言動や起きて