by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- そうめんを食べるメリット、デメリットを管理栄養士に聞いている
- 糖質以外の栄養素が少なく、食べ過ぎれば体重増加につながるとのこと
- タンパク質やビタミン、ミネラルなどを補える食材を組み合わせるといいそう
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