MONO TRAINING＜モノトレ＞もう1月も終盤。まさか、いまだに年末年始の影響をだらだらと引きずってる方はさすがにいないと思いますが（ですよね？）、油断してると今年もあっという間に過ぎてしまいますよ！前回に引き続き、ご自宅で手軽にできるイスを使ったトレーニングで、さぁ、重い腰を上げてスタートしましょう！＊＊＊「うー……毎日、寒すぎませんか？」（編集）「確かに厳しい日が多いですよね。この時期は1年