MONO TRAINING＜モノトレ＞早いもので、1月ももう半分が過ぎました。年末年始は多くの人と食事をしたり、お酒を飲む機会が増えます。その結果、正月太り、たるんだカラダ……「今年も例年通りやってしまったな〜」という方も少なくないはずです。まずはカラダにトレーニングスイッチを入れるため、どこにでもあるイスを使ったお腹のトレーニングから行っていきましょう。＊＊＊「あーあ……」（編集）「今日は元気がなさそ