「ポカリスエット」には糖質が含まれている。糖の摂取を避ける「避糖化」がトレンドになっているが、糖分には小腸でのナトリウムと水分の吸収を促進させる働きがあり、とりわけ熱中症対策には塩分（ナトリウム）とともに欠かせない成分といえる。公益財団法人日本スポーツ協会は「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」の中で、「1時間以上の運動をする場合には、4〜8％程度の糖質を含んだものが疲労の予防だけでなく水分補給