やり方を間違えるとムキムキに… セルフ筋トレを上手にするコツ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ムキムキにならないセルフ筋トレのコツを紹介しています！
- 太ももやふくらはぎが太くなるのを防ぐには、お尻を鍛えることがポイント
- ヨガやストレッチ、マッサージなど、負荷が少ない筋トレがオススメだそう☆
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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