こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。皆さんは「使いすぎ症候群」という言葉を聞いたことがありますか？同じ競技を長期間にわたって続けると、体のある一定部位に負担がかかって痛みを生じるようになる、いわゆる慢性的なスポーツ障害のことを指します。身体の使いすぎ＝オーバーユースが原因といわれ、野球は特にこの使いすぎ症候群が原因とみられるケガを起こしやすいことが特徴としてあげられます。使い