これまで4本の動画コラム（「フィジカルテスト」、「筋力と筋持久力のトレーニング」、「アジリティトレーニング」、「地面で行うトレーニング」）を紹介してきましたが、今回は動画の最後として、これまでの動画の内容も含め振り返っていきます。総評：これまでのトレーニングを振り返ろう