スポーツのあらゆる場面において要求される能力「クイックネス」。その定義は一般的に、「様々な刺激に反応して素早く動き出す力」とされ「俊敏性」とほぼ同義。スタートや静止した状態から1〜3歩の素早い移動の際に働き、前方だけでなく、様々な方向転換も含むアスリート必須の能力である。 そんな「クイックネス」を鍛えるために、今回はその能力が非常に求められるサッカーに目を向けてみた。サッカーの現場ではどのように