おいしい食べ物の誘惑が多く、寒さによって活動量が減りがちな冬。体重が増加してしまった経験がある人は多いのではないでしょうか。そこで今回は、冬にやってしまいがちな「太りやすくなってしまうNG食習慣」とその改善プランを3つご紹介します。 All About

冬にやりがち 太りやすい食習慣

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 冬にやりがちな「太りやすくなるNG食習慣」を管理栄養士が紹介している
  • イベントや会食が続くと、高カロリーな物を食べる機会が多くなるという
  • だらだらと食事する、生活習慣の乱れも肥満につながる要因の1つだそう
記事を読む

おすすめ記事

  • 中居正広“深刻トラブル”被害者X子さんが心の内を明かした（時事通信フォト）
    《スクープ証言》中居正広“深刻トラブル”被害者X子さんが口を開いた「9000万円ものお金はもらってません」、フジテレビに対しては「諦めの気持ちが強い」 2025年1月17日 7時15分
  • 木村拓哉（左）と中居正広
    木村拓哉、中居正広が「9000万円トラブル」で姿消すなか “SMAPつながりの曲” をラジオリクエストでファン感動 2025年1月16日 17時52分
  • 出川哲朗（左）と岡村隆史
    岡村隆史が出川哲郎の“食事マナー”に苦言も「両親批判はヒドイ」疑問視された“ひと言” 2025年1月16日 21時0分
  • 「バットマンビギンズ」はフジテレビ関係者？（Ｃ）日刊ゲンダイ
    フジテレビの内部告発者？ Xに突如現れ姿を消した「バットマンビギンズ」の生々しい投稿の中身 2025年1月17日 9時26分
  • 《資料入手》「フジ社長は“女性アナ接待”の常習者」中居正広9000万円トラブルを引き起こしたフジテレビの“上納文化”
    《資料入手》「フジ社長は“女性アナ接待”の常習者」中居正広9000万円トラブルを引き起こしたフジテレビの“上納文化” 2025年1月16日 16時0分

    • ランキング

    • 総合
    • 国内
    • 政治
    • 海外
    • 経済
    • IT
    • スポーツ
    • 芸能
    • 女子
    1. 1. 中居被害女性 大金もらってない?
    2. 2. SMAPつなぐ曲? 木村の行動が話題
    3. 3. 岡村の「出川批判」内容が物議
    4. 4. フジの内部告発? 生々しいX投稿
    5. 5. フジ 日常的に女性アナ接待か
    6. 6. 女児重体 父親「無責任な趣味」
    7. 7. 日本へ旅行「死ぬところだった」
    8. 8. 宮司アナ 中居問題巡り複雑胸中
    9. 9. フジ 中居トラブルは23年6月把握
    10. 10. フジ会見「記者会」以外締め出し
    1. 11. イチロー氏快挙に水差す 大激怒
    2. 12. フジ幹部の出社停止 指摘が続出
    3. 13. 母の死 追いやった相手と父再婚
    4. 14. 米女優 TDL貸切も「つまんない」
    5. 15. フジ社長が会見「紛糾」した質問
    6. 16. 元アナ友人が「キス接待」告白
    7. 17. デヴィ夫人に2900万支払い命令か
    8. 18. ドラム式洗濯機NG? 移住し唖然
    9. 19. 秋元優里の再婚報告 批判殺到か
    10. 20. 麻生泰氏 献体写真の炎上を回顧
    1. 1. 女児重体 父親「無責任な趣味」
    2. 2. フジ 中居トラブルは23年6月把握
    3. 3. 東海道新幹線 全線で運転を再開
    4. 4. 静岡知事 リニアめぐり爆弾発言
    5. 5. 女性が相談 警官は詐欺見抜けず
    6. 6. 結末見えた 香取ドラマに辛辣声
    7. 7. DIOR女性幹部 部下にセクハラか
    8. 8. 羽田空港で平手打ち? 医師の評判
    9. 9. 沖縄の島購入 中国人女性の計画
    10. 10. 「警察密着24時」に放送倫理違反
    1. 11. フジテレビ社長 15時から会見へ
    2. 12. 大学生暴行死 主犯格の凶悪素顔
    3. 13. ススキノ首切断 地獄の家の全貌
    4. 14. 異例 ひろゆき氏が払います宣言
    5. 15. 公共の場でわいせつ行為 配信か
    6. 16. 完売必至? ケーキみたいな食パン
    7. 17. 元敏腕P フジ港社長の本当の評判
    8. 18. 栃木での「トイレ破壊」怒りの声
    9. 19. 米女優 TDL貸切も「つまんない」
    10. 20. 宮城沖地震の発生確率 80~90%に
    1. 1. 一線を越えた 10歳上義兄と結婚
    2. 2. 「エラそう」石丸氏の会見に指摘
    3. 3. 中卒から富裕層 男性の衝撃半生
    4. 4. 夫の恐ろしい素顔 妻が涙の告白
    5. 5. 音喜多氏が恨む大物政治家の名前
    6. 6. がん転移か 森永氏の体調が悪化
    7. 7. 信号無視多すぎ モペットに悲鳴
    8. 8. 自分が発達障害? 55歳母の気づき
    9. 9. 全国最高齢 83歳市長が出馬へ
    10. 10. 大震災の教訓活きず…残念な実態
    1. 11. 賞味期限10年前…実家帰り娘絶句
    2. 12. 街からケーキ屋が減っているワケ
    3. 13. 玉木氏と不倫か 元グラドルの今
    4. 14. 石丸氏 新党会見で記者を激詰め
    5. 15. 政治団体「都議会自民党」解散へ
    6. 16. 首相の答弁に辻元議員が驚き
    7. 17. 茶色く変色…彼女との風呂で失態
    8. 18. 車の「検査標章」貼付位置変更に
    9. 19. 参院選投開票の３連休中日案、「公明主導」を斉藤代表が否定…「投票率低下が有利の根拠ない」
    10. 20. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
    1. 1. 日本へ旅行「死ぬところだった」
    2. 2. 米女優 TDL貸切も「つまんない」
    3. 3. 尹大統領 死刑に処される可能性
    4. 4. 韓10年不倫カップル 妊娠が判明
    5. 5. ミャンマーで邦人20人以上監禁か
    6. 6. ただの幼い少年 北兵士生け捕り
    7. 7. 夫の不倫相手と勘違い 女性攻撃
    8. 8. PC接続不要でVRだけではなくMR(複合現実)も楽しめるMeta Quest 3速攻外観レビュー
    9. 9. 私は中国人じゃない 台湾で話題
    10. 10. 22歳差で10年不倫 本妻にも注目
    1. 11. 韓国で日本酒「ひとり勝ち」状態
    2. 12. メタノール偽酒で19人相次ぎ死亡
    3. 13. 尹大統領の拘束めぐり「まずい」
    4. 14. メーガン妃は「災害観光者」批判
    5. 15. ベトナム人虐殺 韓国政府に責任
    6. 16. TikTokから別SNSへ移行の動き 米
    7. 17. 露出シーン強要? 韓国ドラマ釈明
    8. 18. デビッド・リンチ監督死去 78歳
    9. 19. トランプ氏元側近がマスク氏批判
    10. 20. 台湾で死刑 約5年ぶりに執行
    1. 1. 「このボケが!」タイミーに憤り
    2. 2. Switch2驚きなし「かなり安直」
    3. 3. 高橋名人 突然死の危機だった
    4. 4. 大手企業の終身雇用 終焉は目前
    5. 5. 娘妊娠 59歳会社員が失神寸前に
    6. 6. 資産7000万円でFIRE→1年で暗転
    7. 7. 米大物投資家 日本株全て手放す
    8. 8. 老舗企業の倒産「リーマン超え」
    9. 9. 2年以内にNISAで損をする人続出?
    10. 10. Win10サポート終了で迫るリスク
    1. 11. 年賀状「終焉」日本郵便の失策か
    2. 12. 日本製鉄が米で悪魔扱いされる訳
    3. 13. 無職「クレカ」作成の審査基準
    4. 14. セブンと明暗 ローソン好調の訳
    5. 15. 加湿器なしで乾燥を防ぐ方法
    6. 16. 初任給高い100社 1位は40万円超
    7. 17. 日本の免許取得 外国人殺到の訳
    8. 18. ふるさと納税の額で年収バレる?
    9. 19. 青春18きっぷ改悪された 本当か
    10. 20. 日本の不景気の原因は田中角栄?
    1. 1. 地方移住も妻不倫 激動のてん末
    2. 2. サクラで高評価増やす「嘘製品」
    3. 3. Switch2発表 初代からの変更点
    4. 4. KindleでKADOKAWA作品がセールに
    5. 5. Amazonで猫グッズが最大49%OFF
    6. 6. 10〜20代の3割 公衆電話使えず
    7. 7. コンテンツ試聴やナビ用途などにいかが？リーズナブルでお手軽なAndroidタブレット「Blackview Tab60」を紹介【レビュー】
    8. 8. 任天堂が「Nintendo Switch 2」の予告映像を公開、Nintendo Switchのタイトルもプレイ可能で2025年内発売
    9. 9. カシオ計算機、ソーラーパネルの配置を工夫したミニマルデザイン電卓 - 5色展開
    10. 10. iPhoneやAndroidスマホでも快適！NAS初心者でも使える、UGREEN「NASync DXP4800 Plus」レビュー
    1. 11. 【悲報】日本文学振興会が朝日新聞広告にてアニメをダシにして文学を褒める
    2. 12. 秋におすすめのアウトドアスポーツは？全力で楽しめる5選
    3. 13. iPadOS 17で超進化！ PDFのプレビューや編集が賢く行える「メモ」アプリをチェック!! - iPadパソコン化講座
    4. 14. ホリプロ60周年記念作品『NO CALL NO LIFE』優希美青＆井上祐貴インタビュー「誰にも真似できない純愛があります」
    5. 15. SIMフリースマホのこの冬の本命機登場か？　ASUS「ZenFone 3 Laser」が発売と同時に人気ランク3位に急上昇！
    6. 16. ポケベルよ、8181（バイバイ）。50年の歴史に終止符
    7. 17. FR高等学院イメージガール / KIREFUWA 夜神るのあさんが実食！30周年を迎えた「そうだ 京都、行こう。」の周年企画が始動【まとめ記事】
    8. 18. WRC「ラリージャパン2023」は53万人超を動員 豊田や岡崎に多くの観客が集う「ところでフォーラムエイトってなんの会社?」
    9. 19. GoogleマップにVR体験ができるイースターエッグがあった！
    10. 20. 「動く実物大ガンダム」は2024年3月末で終了　来場者数など運営報告を公表　学校や消防隊、JAMなど多数の連携イベント軌跡まとめ
    1. 1. イチロー氏快挙に水差す 大激怒
    2. 2. やるぞゴラァ 大相撲で怒声響く
    3. 3. 元DeNAが大失言 生放送で下ネタ
    4. 4. イチロー氏満票ならず 投票波紋
    5. 5. 朗希めぐりパドレスファン暴動も
    6. 6. 史上最高 大谷の寄付に賛辞殺到
    7. 7. 甲斐と引き換えに巨人が大損失
    8. 8. 最高評価 三笘の一撃に絶賛の声
    9. 9. 朝倉未来の美人マネ 交際説真相
    10. 10. シャラポワさん再現 24歳に絶賛
    1. 11. 地上波で尚弥見られない深刻理由
    2. 12. 大谷「バーゲン扱い」に日本衝撃
    3. 13. BD会見 放送事故レベルの大乱闘
    4. 14. 甲斐の加入で小林誠司を待つ地獄
    5. 15. 照ノ富士が起こした「奇跡」絶賛
    6. 16. 九重親方 角界のタブー犯した?
    7. 17. 久保 メッシと比較される領域に
    8. 18. ヤ軍選ぶベスト9 松井氏が選出
    9. 19. 大相撲 横綱照ノ富士が引退へ
    10. 20. 無双する久保建英に驚嘆の声続々
    1. 1. 中居被害女性 大金もらってない?
    2. 2. SMAPつなぐ曲? 木村の行動が話題
    3. 3. 岡村の「出川批判」内容が物議
    4. 4. フジの内部告発? 生々しいX投稿
    5. 5. フジ 日常的に女性アナ接待か
    6. 6. 宮司アナ 中居問題巡り複雑胸中
    7. 7. フジ幹部の出社停止 指摘が続出
    8. 8. 秋元優里の再婚報告 批判殺到か
    9. 9. フジ社長が会見「紛糾」した質問
    10. 10. 元アナ友人が「キス接待」告白
    1. 11. デヴィ夫人に2900万支払い命令か
    2. 12. 麻生泰氏 献体写真の炎上を回顧
    3. 13. 中居の騒動 TBSアナが注意喚起
    4. 14. 逮捕 リア・ディゾン元夫の素顔
    5. 15. ただの人に? 中居が頭下げる事情
    6. 16. フジ堤礼美アナ 中居騒動触れる
    7. 17. SnowMan向井 極秘ゴルフデートか
    8. 18. フジ強気 疑惑幹部のLINE確認か
    9. 19. 小室さん母の出版本 批判相次ぐ
    10. 20. 中居 降板ドミノの先にある地獄
    1. 1. 母の死 追いやった相手と父再婚
    2. 2. 可愛いなぁ ナンパされ39歳愕然
    3. 3. 昼にパフェ 隣客から「非常識」
    4. 4. 結婚式ドタキャン 友人のSNS絶句
    5. 5. 母の気持ち悪い声 娘が浮気察知
    6. 6. 「毛穴の角質も取れて優秀♡」使用感も洗い上がりも大満足な【クレンジング】ベスト3
    7. 7. 許さない…亡き姉の元カレに復讐
    8. 8. ポテチが原因でフラれる 呆然
    9. 9. 嫁いびり 義母が説教受け土下座
    10. 10. 家に夫と見知らぬ女性「娘は!?」
    1. 11. 服の断捨離 迷ったときの解決法
    2. 12. サレ妻 不倫慰謝料の出所に怒り
    3. 13. 略奪婚 両親の反応にショック
    4. 14. カレーくらい手作りしな! イラッ
    5. 15. 子使い列抜かす 注意され母赤面
    6. 16. 次女の死「生きる意味を失った」
    7. 17. 超特大うんちに震える赤ちゃん猫
    8. 18. なれなれしい同僚 行動にゾッ
    9. 19. 運動せず12kgやせ 夕食メニュー
    10. 20. 我慢強い女性 離婚決意の引き金
    x