精神科医のTomy氏が、自身のYouTubeチャンネルで最新の動画を更新し、「こう考えると生きるのが最高にラクになります!」と題して、ストレスを減らすための考え方について語った。Tomy氏は「こうならなきゃいけないと思いすぎないことが大切」との見解を示し、将来のことを決めすぎるストレスを解消する方法を提案した。 Tomy氏は、仕事が上手くいくと思い込むと、実際にそうならなかった時に後悔や不安を感じることを指摘。「こ