「冷え」を解消する2大食材 ショウガなどのスパイス類＆ビタミンB群食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べて内側から「冷え」を解消する2大食材を紹介している
  • 手軽に体を温めることができるショウガやシナモンなどの「スパイス類」
  • 体内のエネルギーを燃やして熱に変える「ビタミンB群」の玄米や豆腐など

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