「冷えは万病のもと」。でも、暑い夏は冷えに対して無防備になりがち。また、冷え解消のためにしている行動が、じつは体を疲れさせているケースも。正しい冷え対策を学んで夏冷えを防ぎましょう。漢方コンサルタントの櫻井大典さんに教えてもらいました。夏の生活習慣を漢方師がジャッジ！これって冷えますか？その生活習慣、じつは間違っているかも…。●体を温めたくて激辛料理を積極的に食べています×胃腸を疲れさせる料理はほ