何も食べないのが最強のダイエット!? 約8人に1人が断食・ファスティングを経験。そのなかで4割以上の人がその効果を実感

クロス・マーケティングは、首都圏(1都3県)に在住する20歳〜69歳の男女を対象に、「断食に関する調査」を実施し、その結果を発表した。

調査によると、全回答者のうち、断食、もしくはファスティングを経験したことのある人は13.2%と、全体から見ればまだまだ少数であるということがわかった。ただし、未経験者のうち、断食/ファスティングに興味のある人は19.6%いて、関心が徐々に高まりつつあることも確認できた。

断食/ファスティングを行った感想としては、「期待した効果がすべて得られた」が6.1%、「期待した効果がほぼ得られた」が34.8%と、40.9%の人が効果を実感していることがわかった。

(エボル)