肌荒れやニキビに効果的な「亜鉛」 多く含んでいる食材は納豆など
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ニキビや肌荒れに効果的な「亜鉛」の摂り方を紹介している
- カキやホタテの魚介類、玄米や納豆、卵や豚レバーに多く含まれている
- ビタミンCやクエン酸と一緒に摂ると、吸収がアップするとのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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