■「赤ニキビ」はすでに症状が悪化している日本人の9割以上の人が経験するにもかかわらず、セルフケアや対策について誤解が多いのがニキビです。まず、赤く盛り上がった状態を見てニキビができたと思っている方は多いですが、実はこの「赤ニキビ」はすでに炎症を起こしている状態で、その前の状態である「白ニキビ」が初期段階なのです。写真＝iStock.com／metamorworks※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／metamorworksニキ