絶対にケガしない走り方? 太極拳を応用した「チーランニング」とは

ざっくり言うと

  • 絶対怪我しないための走法「チーランニング」を紹介している
  • 太極拳の身体操作術や身体の使い方を、ランニングに応用したもの
  • ダニー・ドラヤー氏によって創設されたメソッドで米国ではメジャーとも

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