老化防止には「食べる時間」が大事！医師が解説、食事をとるべきタイミングクックパッドニュース

老化防止には「食べる時間」が大事！医師が解説、食事をとるべきタイミング

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 体内リズムが健康にもたらす影響について、医師が解説している
  • 「睡眠」と「覚醒」のリズムが乱れると、健康に影響を与えてしまうという
  • なるべく活動的な時間帯に食事をすることが重要だとしている
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