「お腹のくびれが失われてきている…」と自覚している方こそ強化すべきパーツが「腹斜筋」です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクスツイスト】。くびれ作りはもちろんのこと、体幹が一段と強化されるので、いつの間にか理想的な“痩せやすいお腹周り”に導きます。🌼脇腹の贅肉落としに効果的。１日１セット【寸胴腹→くびれ腹を叶える】簡単習慣 スフィンクスツイスト （