MONO TRAINING＜モノトレ＞前回に引き続き、チューブを使用したトレーニングを紹介します。誰もが憧れる逆三角形のカラダを作るためには、肩と腕のトレーニングが必須となります。キレのある肩、引き締まった腕を手に入れるため、自宅でのチューブトレーニングを行っていきましょう。＊＊＊「フン！フン！」（編集）「おや、今回も鼻息が荒いですね。しかも表情まで勇ましくなって、どうしたんですか？」（吉見）「あ、