◆セルフケア6選！生理痛・月経痛がつらいときにおすすめの対処法毎月やってきては、憂うつな気分を運んでくる生理痛。現代医学では、生理痛の対処方法といえば「鎮痛剤を飲んで様子を見る」というのが正攻法だけれど、手元に薬がなかったり、できれば薬を飲みたくないときもあるもの。そこで今回は、生理痛がつらいときのセルフケアを6つご紹介。セルフケアをして良い生理痛、ダメな生理痛とは？まず、生理痛が毎月の痛みと同様の