10か月で別人のような肉体を手に入れた男01らばQ

180kgから90kgのダイエットに成功した男性 10年後の姿に驚愕

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • かつて180kgの体重があった、アメリカ人男性を紹介している
  • 10年の歳月をかけて90kgのダイエットに成功し、筋肉隆々とした肉体になった
  • 食事は基本的にタンパク質を中心にしっかり食べて、炭水化物を減らしたそう
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