体を冷やしてしまう食品を管理栄養士が解説 生のショウガ、唐辛子

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • うっかり食べてしまうと体を冷やしてしまう食品を管理栄養士が解説している
  • 生のショウガは体を冷やす働きがあるため、熱を加えて食べるべきだという
  • 発汗作用がある豆板醤や唐辛子、糖分の多い甘味など

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