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筋膜リリースのやりすぎは痛みを悪化させてしまう可能性も！ 正しいやり方を理学療法士が解説！
  • 筋膜リリースのやりすぎは痛みを悪化させてしまう可能性も
  • 過度な筋膜リリースが痛みの原因となる
  • 筋膜リリースには最適な強度と頻度がある
  • 正しい方法さえわかれば、一人でも実施可能
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