体重を軽くすることより大切 体脂肪1kgを効率的に落とす方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1カ月で体脂肪1kgを確実に簡単に落とす方法を紹介しています
  • 毎日の食事を見直すだけで簡単に摂取カロリーを抑えることが可能
  • 白米ではなく玄米などを食べ、甘いドリンクを控えることが必要です

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