便秘に効く塩水洗浄 天然塩10mlを入れた水1Lを朝起き抜けに飲む

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 便秘洗浄に効果的な「セルフ塩水洗浄」方法を紹介している
  • ミネラルウォーター1Lと天然塩10ml用意し、朝に飲むだけ
  • 胃が空の状態でなければ意味がないので、前夜は食事を控えると良いと筆者

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