社会人として働くなかで様々ストレスと直面することがある。その原因として一番手に上がってくるのが「人間関係」だろう。高圧的な上司。嫌味を言ってくるお客さん。理不尽な仕事。押し付けられた責任。これらからくるストレスの中で我慢をしながら働くと、パフォーマンスは次第に下がり、心も疲弊してしまう。産業医・精神科医の井上智介さんは「人間は、自分ではコントロールすることができないものにストレスを感じます」（『職