トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。100歳でもゴルフ応援プロジェクト 今回のテーマは「上半身筋力」です。【関連記事】ゴルフスイングの勘違い〜起き上がり〜上半身の筋力がゴルフには必要ないとたまに聞きますが実はそんなことはありません。特に肩周りの筋肉はボールを飛ばしたり、ショットを安定させる際にとても重要になります。動画にて上半身のトレーニングを視聴することができます。エクササイズ紹介1種