管理栄養士のともゆみです。最近話題の「冷凍コンテナご飯」はすでにご存じの方もいるかと思います。耐熱容器に下ごしらえしたおかずをすべて詰め込んで、あとは冷凍庫に入れるだけ。食べたいときに容器ごとレンチンすれば、1食分がすぐ出来上がるというもの。時短料理研究家のろこさんが考案しました。今回は、先日の日テレ系のニュース番組『news every.』で紹介していた「混ぜそば」レシピを試してみます！ 【手作り冷