多くの女性が気にしているであろう「骨盤ケア」。なんとかケアをしたいけど、忙しい日々の中、整体に行く時間が取れない、という悩みを抱えている人も多いかもしれない。今回は、そんな悩みを抱える女性向けに女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」より、骨盤底筋リハビリテーションを担当している笹岡理学療法士による「腹横筋・腸腰筋トレーニング」をご紹介。自宅でテレビをみながら簡単に