「最近、疲れやすくて動くのがおっくう……」「スタイルをよくして、年齢よりも若く見られたい！」こんな悩みや目標を持つ方におすすめしたいのが、「体幹トレーニング」です。若々しく見えるポイントは、スッキリと引き締まったからだに、きれいな姿勢。くびれたウエストや、ほどよく筋肉があり引き締まった背中が、美しいシルエットを形づくります。逆に、たるんだからだや猫背は、老けて見られる原因に。若々しいスタイルで、元