体温計あっても「平熱・正しい測り方」わからないJ-CASTトレンド

意外と知らない自分の平熱 覚えておくべきは時間帯ごとの体温

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 意外と知らない、自分の平熱の正しい調べ方を紹介している
  • 起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測り、それぞれを覚えておく
  • 食後すぐは体温が上がるため、食前や食間に検温するのが適切だという
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