なぜか疲れが取れない、トレーニングをして筋肉痛の回復が遅い、風邪をひきやすくなった…。このように、コンディションが良くないときはありませんか？もしかしたら、「グルタミン」が足りていないかもしれません！しかし、いきなり「グルタミン」と言われても分らないことが多いですよね。そもそもこの「グルタミン」とは一体何なのか？詳しく説明していこうと思います。【関連記事】睡眠中に足がつるのはなぜ？「こむら返り」