各チームで現在行っているトレーニングをより実りのあるトレーニングにするべく、殖栗 正登トレーナーが行っておくべきテストを動画にて紹介してくれております。これまで、殖栗トレーナーのコラムでは、フィットネステスト前編・後編という形で記事を配信してきましたが、今回はさらにわかりやすくお伝えするべく動画で解説してくれています！実際に今の自分の弱点はどこなのかを把握し、トレーニングを計画的に行えるように、