突然ですが、あなたは自分のストレス解消法を持っていますか？現代人の問題となっている、仕事による過労。家と職場の往復で気分転換をする場所もなく、長時間労働だけを続けていると、どこかで心を病んでしまうことになります。「自分は大丈夫だよ」と思っている人は特に危険。身体から黄色信号が出ているのに気付かず、無理をしてしまうケースもあります。メンタルヘルスの第一人者である山本晴義さんが執筆した『心の回復