自然体になれる「大の字」のススメ
人はだれでも大の字のような楽な姿勢でいるとき、安らぎを味わうだろう。それは、いちばん楽な姿勢を見出せば幸せになれるということ。本当の幸福のカタチは「大の字」にある。そんなことを説く『大の字の話 いちばん楽な姿勢』（加島祥造／著、飛鳥新社／刊）は、自然体でいるための生き方を紹介する一冊だ。
１０歳の夏の昼過ぎのこと。誰もいない２００畳はある広い本堂に入った。誰ひとりいない本堂の大広間に、自分ひとりでいるという開放感のせいか、大の字に寝たという。
蝉時雨を聞きながらいつしか眠り込んでしまい、目を覚ますと、畳の大の字になっている自分に気づいた。起き上がりながら「ああ、いい気持だった」と呟いた。そして本堂を出て行き、家族のいる部屋に帰ると、妹や弟を連れて材木座の浜へ水遊びに行った。
それだけのことであり、ほかの日々と変わらないが、この日の大の字の昼寝だけは「気持ち良かった」瞬間として記憶に残ったそうだ。
理由も今は明らかで、あの気持ちよさが無意識の中に入って残ったからである。全身のが「いい気持ち」と感じ、そこに何かしら深く安らぎがあったからだと加島氏は語る。
本書は幼少時のこと、オーストラリアやバリ島でのことなど、加島氏に起きた９つのエピソードが語られているが、起きた時期も、場所もまったく別々。共通しているのは「大の字」になったことだ。
本書を読んで、大の字のような楽な姿勢でなれる場所を探してみてはどうだろう。
（新刊JP編集部）
