ニューストップ > ライフスタイルニュース > 「腹横(ふくおう)筋」って知ってる?? 「腹横(ふくおう)筋」って知ってる?? 「腹横(ふくおう)筋」って知ってる?? 2026年2月27日 13時3分 YOLO リンクをコピーする みんなの感想は? 写真拡大 腹横筋を動かすことがストレッチのテーマ 腹横筋を動かしつつ肩甲骨と骨盤へアプローチし、運動効果を高めていけるストレッチはとても効果的です。腹横筋は内臓を保護するコルセットであり、内臓を正しい位置に保つ役割を担っています。したがって、腹式呼吸 … Continue reading "「腹横(ふくおう)筋」って知ってる??" リンクをコピーする みんなの感想は? 外部サイト 「食べたい」欲を抑えたいときにオススメなヨガポーズ5選! そのイライラや落ち込み【手のひら】で解消しちゃおう!! 背骨を波のように動かして、呼吸を深めよう!